体育锻炼对身体的影响体育锻炼对身体有着广泛而积极的影响，不仅可以提高身体的健康水平，还可以改善生活质量并预防慢性疾病的发生。以下是体育锻炼对身体的主要影响：有氧运动如慢跑、游泳等能够有效提高心肺功能，增强心脏和肺部的工作能力，增加氧气输送到身体各个组织，提高身...