健康、环保、省钱：实用生活建议大揭秘健康饮食习惯：保持健康的饮食习惯并不复杂，关键在于多样化和适度控制。建议如下：1.多样化食物选择：每天包括五种不同颜色的蔬菜和水果，如红色的西红柿、绿色的菠菜、紫色的茄子等，以确保各种营养均衡摄入。2.少油少盐烹饪：...