跳绳是学生身体健康的好帮手跳绳是一项简单而高效的运动，它不仅能够锻炼我们的耐力和协调能力，还有助于我们长高。特别是对于学生来说，跳绳是一项非常适合自己锻炼的运动方式。下面我们就来详细了解一下跳绳的益处和注意事项。一、跳绳的益处1.增强心肺功能跳绳是一项有氧运...