放松音乐在体育试讲中扮演着重要角色，它可以帮助运动员调整心理状态，提高专注力，并增强运动表现。以下是关于如何有效利用放松音乐的建议：1.提升焦虑情绪在体育试讲前，运动员可能会感到紧张和焦虑。放松音乐可以帮助他们放松身心，减轻紧张情绪，从而更好地投入到试讲中...