体育锻炼不仅有助于释放身体内的压力，还可以促进大脑内多巴胺等神经递质的分泌，提升情绪状态，减轻焦虑、抑郁等心理问题。而且，与他人一起进行体育锻炼也能增进社交，提高人际关系。适量的体育锻炼可以促进大脑血液循环和氧气供应，提高专注力和学习效率。学生在进行体育锻炼后...