作为体育生，正确的饮食习惯对于保持健康和提升体能至关重要。戒脂是指减少摄入高脂肪食物的过程，这有助于控制体重、改善体能和提升运动表现。下面是一些关于如何正确戒脂的指南，希望能帮助你成为更完美的体育生。饮食指导1.增加蛋白质摄入：蛋白质有助于肌肉的修复和生长...