传统保健体育特点传统保健体育是指在传统文化背景下形成的一种健身活动形式，它注重身体与精神的结合，以维护人体健康、增强体质为目标。以下是传统保健体育的几个特点：1.综合性：传统保健体育注重全面的身体锻炼。它包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练和协调性训练等多个方面...