体育事业是一个国家软实力和国际影响力的重要组成部分，而青年是国家的希望和未来。因此，青年如何践行体育强国，具有重要意义。以下是一些建议：
体育强国离不开人民群众的参与，青年应该积极参与各类体育运动，提升自己的体育素质和健康水平。不仅可以增强体魄，还能培养团队合作精神和竞争意识。
青年可以关注国家体育政策和发展规划，了解体育赛事的情况以及优秀运动员的表现，为国家体育事业的发展提出建设性意见和建议。
青年可以通过志愿者来支持和促进体育事业的发展。可以选择在体育赛事中担任志愿者，为运动员和观众提供服务，增进国际间的体育文化交流。
青年可以选择学习体育相关专业知识，通过提高自身的专业能力，为国家体育事业的发展和普及贡献自己的力量。
作为青年代表，应该倡导健康生活方式，远离烟酒、保持良好的作息规律，通过自身的行动影响他人，助力全民健身运动的开展。
积极参与体育公益活动，关注弱势群体的体育需求，通过开展公益活动和捐助来帮助更多需要帮助的人群，实现体育的普及和强国梦想。
作为青年一代，只有不断努力，不断奋斗，才能为实现体育强国的目标贡献自己的力量，实现国家的体育强国梦想。