欧洲杯换人规则

根据欧洲足球协会（UEFA）的规定，自2021年起，在欧洲杯比赛中，每支参赛球队有三次换人的机会，以及一个额外的第四次换人的机会，通常是在比赛进入加时赛时才能使用。这意味着每支球队在比赛中最多可以做四次换人。

由于欧洲杯比赛的激烈性和对球员体能的要求，这项规定旨在帮助球队有效管理球员的体能和伤病情况，确保比赛的公平性和激烈程度。

球队在任何比赛阶段都可以利用这些换人名额，但需要注意的是，一旦球员被替换下场，他将不能再次参加比赛，因此换人的决策需要谨慎考虑。

这一规定有助于球队在比赛中灵活调整阵容，应对不同对手的战术和比赛情况，同时也使比赛更加变化和激动人心。